La remolacha contiene grandes cantidades de nitratos y antioxidantes.
El organismo convierte los nitratos en óxido nítrico, que mejora la función cardiovascular, esto quiere decir que le permite permite al cuerpo humano soportar entrenamientos más largos e intensos.
Sin dudas, es una de las maneras más eficaces de aumentar el tejido muscular.
Algunas formas de incorporar este vegetal a su dieta es rallarlo o cortarlo en bastones y agregarlo a su ensalada o batido matutino para obtener un plus de energía.
A continuación algunas opciones de cómo puedes ingerirla (haz clic en ellas para ver la receta completa):
Ensalada de manzana y remolacha
Brownie de remolacha y chocolate
Ensalada de remolacha y zanahoria
Batida de remolacha
Remolachas rellenas
Remolachas en vinagre
